اخبار سلامت ::-> بشقابی برای مبارزه با افسردگی                     

افسردگی از ناخوشایندترین اتفاقاتی است که تقریبا همه افراد آن را تجربه کرده اند طوری که آمارها نشان می دهند از هر ۵ نفر در دنیا یک نفر به افسردگی حاد و شدید دچار است

  مصرف آب میوه های طبیعی مانند آب هویج و پرتقال به صورت طبیعی باعث کاهش فشارهای عصبی و روانی می شوند و برای سلامت روانی بسیار اهمیت دارند. 

  ماهی سالمون، قزل آلا و حتی تن ماهي هفته اي یکبار حتما باید در برنامه های غذایی افراد باشد به ویژه افرادی که در طول روز مشغله های کاری زیادی دارند و وقت مناسبی برای ورزش و رسیدن به رژیم غذایی صحیح را ندارند از این رو افراد حتما برای سلامت روانی و جسی خود باید از این ماده غذایی با ارزش استفاده کنند.    

  ماست، کشک و دوغ نیز از دیگر مواردی هستند که باعث جلوگیری از رفتارهای خشن می شوند و هنگام بروز عصابنیت باعث می شوند تا فرد به آسانی آرامش از دست رفته اش را پیدا کند.    

  یک بشقاب پر از سبزیجات همراه با آب لیموی تازه نیز از بروز افسردگی جلوگیری می کند همه انسان ها باید تلاش کنند تا با برخورداری از رژیم غذایی صحیح این بیماری فراگیر را از درون بدن خود و اطرافيانشان ریشه کن کنند.

معرفی اماکن گردشگری ::-> رویایی ترین آبشارهای دنیا + تصاویر


روزنما ::-> جزایر سه‌گانه شیخ زاید آل تنبان! + کاریکاتور

امارات: ایران از ما می‌ترسد زیرا اگر نمی‌ترسید جزایر سه‌گانه را اشغال نمی‌کرد !!!

اخبار کشوری ::-> حال و روز نزار سینمای ایران و ادعای شاکردوست ها و گلزارها + تصاویر

سینمای ایران در هشت سال اخیر به شدت افت کرده و در این چندهفته به نشانه‌های آن پرداخته شده اما همچنان بسیاری از این نشانه‌ها از سوی شمارش‌گران وقایع محاسبه نشده است 

  یکی از همین نشانه‌های نزول سینمای ایران در متن قرار گرفتن چهره‌های حاشیه‌ سینمای ایران و گوشه نشینی بالاجبار بسیاری از بزرگان سینما است؛ واقعه‌ای که آثارش در گفتار اخیر الناز شاکردوست مشهود است.  

  به گزارش «تابناک»، «...چرا وقتی کسی هست که می تواند چرخه سینما را به حرکت بیندازد باید سرکوبش کنیم؟... امیدوارم روزی برسد که قدر هنرمندانی که هستند را بیشتر بدانیم... آقای گلزار نبودش شاید از نظر جسمی باشد اما مرگ هنرپیشه است در سینما و من بابت نداشتنش در سینما تسلیت می گویم!... اگر این اتفاق برای من هم بیفتد این من نیستم که سینما را از دست می دهم بلکه سینماست که من را از دست می دهد. من اینگونه فکر می کنم چون این سینما  چیزی نبود که فکر می‌کردم قرار است  به دست بیاورم. در این سینما هر چقدر هم بال های بزرگی داشته باشی و بخواهی بلند بپری آنقدر سقفش کوتاه است که جایی برای پرواز نیست.»  

  اینها بخشی از اظهارات یکی از بازیگران برجسته سینمای ایران نیست و نگران از دست دادن یکی از ستاره‌ها یا چهره‌های شاخص سینمای ایران نباشید. این اظهارنظر، از سوی النازشاکردوست بازیگر نقش‌های خاص سینمای ایران در گفت و گوی اخیرش مطرح شده و به نوعی با خودبزرگ‌بینی به تحقیر سینمای ایران پرداخته شده؛ مسئله‌ای در قبالش نباید با هیچ مدعی‌ شوخی داشت و بنابراین علی رغم آنکه این شخص چهره جدی نیست اما اظهاراتش، گفته‌های پیدا و پنهان یک گروه خاص از هم‌سطح‌هایش را تداعی می‌سازد، پاسخ به آن ضروری بود.  شاکردوست که در سال 1383 با «گل یخ» کیومرث پوراحمد توانست وارد فضای سینمای ایران شود، در طول هشت سال اخیر در حدود سی فیلم سینمایی حضور  داشته است؛ فیلم‌هایی که وجه مشترک اکثر آنها عدم برخورداری از یک داستان جدی است و اگر با فیلم جدی نیز مواجه بوده‌ایم، شاکردوست یا نقش محوری نداشته یا تنها تیپی که در  بازی‌اش استاد است، به وی سپرده شده و چهره‌اش نقشی پول‌ساز را از طریق جذب مخاطب عام داشته است.  

  با همین تفسیر، قرار داشتن شاکردوست در کنار گروهی از به اصطلاح چشم‌آبی‌های سینمای ایران غیرقابل انکار است و این بازیگر جوان هر زمان به لحاظ چهره و فیزیک افت جدی داشته باشد، به سرعت فرصت حضور در همین سینمای عامه‌پسند را نیز از دست خواهد داد و چهره‌های جذاب‌تر جایش را خواهند گرفت. با این حال آن گونه که از اظهارات فوق الاشاره برداشت می‌شود، شاکردوست نه تنها سینمای ایران را نیازمند به خود تلقی می‌کند، بلکه ارتفاع سقف سینمای ایران را برای پریدنش کوتاه تلقی می‌کند و آنچنان از بالاهای بزرگش سخن به میان آورده و گلزار را هم در همین ردیف طبقه بندی کرده که تصور می‌شود، با دو عقاب مواجه هستیم!    

  آنچه مسلم است، حضور امثال شاکردوست که یکی از موانع رشد سلیقه مخاطب ایرانی و از عوامل حیات داستان‌های دم‌دستی دختر پسری فاقد حداقل ارزش سینمایی است و بنابراین چنین ادعاهای گزافی بی‌شک شبیه شوخی است. سینمای ایران بدون امثال شاکردوست اگر فضای تازه برای نفس کشیدن نیابد، چیزی از دست نخواهد داد و برای آزمودن این ماجرا، از این بازیگر زن سینمای ایران تقاضا می‌کنیم، یک سال از سینمای ایران دور شود و ببیند چه کسی ضرر خواهد کرد و چه موجودیتی سود خواهد برد؟  خوشبختانه محمدرضا گلزار که غیبتش روی پرده سالن‌های سینما با تسلیت شاکردوست به سینمای ایران همراه شده با همین رویه حذف شد و در حالی که تصور می‌کرد حضورش در هر فیلم به منزله فروش قطعی آن فیلم خواهد بود، با تیپی (در خوشبینانه ترین برداشت) که بازی می‌کرد ادامه داد و به هر حال در زیبایی ظاهری نیز دست بالای دست بسیار است و امثال مصطفی زمانی توانستند جایش را پرکنند تا فیلم‌‎های آخر گلزار نتواند هزینه‌های تولیدش را بازگرداند و دقیقاً چرخه اقتصادی سینما، او را حذف کرده است.  

  در عین حال اگر الناز شاکردوست تصور می‌کند سقف سینمای ایران برایش کوتاه است و حقش در این سینما داده نشده، می‌تواند یک کپی از بازیهایش را به دفاتر مارتین اسکورسیزی و استیون اسپیلبرگ بفرستند و این فرصت را تنها به همین دو کارگردان بدهد تا دریابند چه گنجی در سینمای خاورمیانه نهفته مانده و او را به سطح نخست سینمای جهان دعوت نمایند و با کسب افتخار همکاری با شاکردوست، دیگر حسرت بهره برداری از چنین عقاب‌هایی را در پروژه‌های جهانی‌شان نداشته باشند.  

  از شوخی گذشته، حقیقت آن است که حضور امثال شاکردوست در بطن سینمای ایران و ساخت آثاری با بازی امثال او که بخشی از بودجه شان را از دولت دریافت کرده بودند، یکی از بزرگ ترین ظلم هایی است که به سینمای ایران صورت پذیرفته، چرا که این بودجه‌ها می‌توانست صرف تولید آثار جدی تر شود که بزرگان سینما و بازیگران شاخص در آن حضور داشته باشند؛ بازیگران مرجعی همچون عزت الله انتظامی، علی نصیریان و گلاب آدینه که این هشت سال، کم کارترین روزهای عمرشان را پشت سر گذاشته‌اند.  تصور می‌شود یکی از مهم ترین رویکردهایی که از سوی اهالی سینما و منتقدان می‌بایست مورد توجه قرار دهند، بازگرداندن بزرگان به خصوص در عرصه‌های کارگردانی و بازیگری به صحنه است تا با ساخت آثار جدی، هم تماشاگر سینما آشتی کند و سقوط فروش فیلم‌ها پایان یابد و هم جایگاه برخی در سینمای مملکت‌مان مشخص تر شود و برخی با چنین سازوکاری عملاً به جایگاهی که لیاقتش را دارند، هدایت شده و این گونه متوجه سطح خود شوند.


توضیح مدیر وبلاگ:

  با وجود این همه آثار شاخص موجود در سینمای ایران و بازیگران متعهد و فراتر از آن فرهنگ غنی ایرانی فکر نمی کنم در عرصه هنر هفتم نبود "گلزار ها و شاکردوست ها" لطمه ای هر چند جزئی به سینمایی بزند که آثاری فاخر را در کارنامه خود دارد.

  نوبازیگرانی که به مدد چهره های جذاب خود به سینما راه یافته و جلوی دوربین قرار می گیرند و هر نقشی را نیز قبول می کنند در پشت دوربین هم سوژه مناسبی برای نشریات زرد و ... هستند که از کنار این حاشیه ها نیز پول های کلانی به جیب می زنند. رفتن خانم بازیگر به فلان کنسرت، حضور بهمان خانم بازیگر در جشنواره... با ظاهری زننده، ماچ و بوسه خانم بازیگر با فلان بازیگر مرد و .... همه و همه دستاورد این نسل بازیگران سینماست که با افتخار دوباره و دوباره به این شکل برخوردها ادامه می دهند. کافیست یک جستجوی "همینطوری" در فضای مجازی انجام دهید تا صدق گفتار اینجانب بر شما عیان شود.

  در نبود انتظامی ها و مشایخی ها و ... بیشتر از این هم انتظار نمی رود و باید منتظر پدیده های نوظهور دیگری از این دست باشیم. وای بر سینمایی که به ذهن بازیگری چون شاکردوست این چنین تفکری را متبادر می کند که حیات سینمای ایران پیوندی عجیب با حضور گلزار دارد. عجبا به این اعتماد به نفس !!!!! البته اعتماد به نفس که چه عرض کنم اعتماد به ...

  بله شاید نبود شاکردوست با آن تیپ و میمیک خاص چهره در فیلم هایی که گیشه را هدف قرار داده اند و کیفیت را زیر پا نهایتاً کمبودی مقطعی به حساب آید ولی قطعاً باعث می شود تا سینمای ایران به سرعت از سکته مغزی که در سالهای اخیر زده است رها شده و پس از درمان، با سلامت به حیات خود ادامه دهد.

مگر نبود "گلشیفته فراهانی" چه ضربه ای به سینمای ایران زد که نبود عده ای از این دست بزند؟


اخبار بین المللی ::-> فارین‌پالیسی: حق با رهبر ایران است؛ حالا توپ در زمین آمریکاست             

رهبر عالی ایران می‌گویند دولت اوباما را با رفتارش و نه با گفتار آن خواهند سنجید. این موضع کاملا معقول است


  استفان والت تحلیلگر معروف آمریکایی با ارائه این تحلیل در مجله فارین‌پالیسی به انتخابات ریاست‌جمهوری ایران پرداخت و نوشت: بعید است کسی بتواند بگوید نتیجه انتخابات ایران را پیش‌بینی می‌کرد.  وی درباره چالش هسته‌ای تصریح می‌کند: ایران از چرخه هسته‌ای خود دست نخواهد کشید. بنابراین ایالات متحده باید قبول کند که ایران به توانایی هسته‌ای مجهز است. ایران نیز باید کنترل بر برنامه هسته‌ای خود را بپذیرد.  

  والت در ادامه با اشاره به تاثیرپذیری اوباما از کنگره و لابی صهیونیستی نوشت: هر نوع تلاش در واشنگتن برای بهبود روابط با ایران، مورد مخالفت گروه‌هایی مانند لابی اسرائیلی قرار می‌گیرد. متاسفانه سیستم سیاسی آمریکا به صبوری اشتهار ندارد و اوباما نشان نداده که در سیاست خارجی فردی شجاع و قاطع است. در واقع، او همچنان باید به موضعی در سیاست خارجی تمایل نشان دهد که با تفکر نیروهای سیاسی قدرتمند در آمریکا همخوانی داشته باشد. اما در حالی که اوباما انگشت خود را در مقابل مسیر باد گرفته، زمان در حال سپری شدن است و شاید فرصت دیگری برای تعامل از دست برود. به این ترتیب ایران مجاب خواهد شد که آمریکا تنها به دنبال براندازی است.  

  فارین‌پالیسی در تحلیل دیگری به قلم ولی ‌نصر تصریح کرد: آمریکا باید قدم اول را برای بهبود روابط با ایران بردارد.  مشاور سابق وزارت خارجه آمریکا تصریح می‌کند: با تعیین رئیس‌جمهور جدید موضع هسته‌ای ایران تغییر نمی‌کند. روحانی 10 سال پیش مذاکراتی را با غرب داشت که به خاطر تعلیق غنی‌سازی مورد انتقاد شدید قرار گرفت. این امتیازدهی به امید اعتمادسازی و سپس رسیدن به تعامل گسترده‌تر صورت گرفت اما این امید به شکست منجر شد چون مذاکرات به شکست انجامید.  

  فارین‌پالیسی می‌افزاید: حسن روحانی رئیس‌جمهور منتخب یک بار شرمنده و مارگزیده شده و احتمالا بار دیگر برای اتخاذ موضع نرمش در برابر غرب پا پیش نمی‌گذارد. وی تنها در صورتی امتیاز می‌دهد که مطمئن شود در قبال آن امتیازی خواهد گرفت. او باید بتواند بیش از احمدی‌نژاد و جلیلی امتیاز بگیرد. بنابراین روحانی به جای ریسک امتیاز‌دهی صبر می‌کند و منتظر می‌ماند که ببیند آمریکا برای امتیاز دادن جدی می‌شود یا خیر. اتفاقات 10 سال قبل لکه ننگی برای اصلاح‌طلبان شد. اکنون توپ در زمین واشنگتن است و اگر آمریکا نتواند امتیازی به ایران بدهد هیچ تغییری صورت نخواهد گرفت.  

  تحلیل‌های فارین‌پالیسی در حالی منتشر می‌شود که حجت‌الاسلام والمسلمین روحانی در اولین کنفرانس خبری تصریح کرد از حقوق قانونی ملت ایران کوتاه نخواهد آمد.

اخبار بین المللی ::-> اردوغان: تظاهرکنندگان مشتی تروریست و غارتگرند

نخست وزیر ترکیه می گوید: صبر دولتش در مقابل تنش های اخیر حد و اندازه ای دارد

  واحد مرکزی خبر به نقل از خبرگزاری فرانسه گزارش داد، رجب طیب اردوغان روز یکشنبه در رابطه با تنش ها در کشورش گفت: صبر دولت وی حد و اندازه ای دارد. نخست وزیر ترکیه در سخنان تند امروز خود تظاهرکنندگان را تروریست و هرج و مرج طلب خواند.  

  رجب طیب اردوغان که با گذشت ده روز از تظاهرات سراسری در کشورش همچنان سرسختانه از مواضع خود دفاع می کند با سفر به دو شهری که تجمعات از آنجا آغاز شد، تظاهرکنندگان را مشتی غارتگر خواند. این در حالی است که درگیری میان هواداران و مخالفان اردوغان در شهر جنوبی آدانا ترکیه ادامه دارد و  با پرتاب سنگ با یکدیگر زد و خورد دارند. تظاهرات ضد دولتی سراسری در ترکیه از روز سی و یکم ماه می گذشته زمانی که پلیس استانبول با مدافعان حقوق محیط زیست متوسل به زور شد، آغاز شد.


توضیح مدیر وبلاگ:

  سلام علیکم آقا رجب عزیز نئوعثمانی ثانی!، چه عجب طیب خان !، چطور است که تا دیروز مخالفان دولت سوریه و تروریستهایی که حتی به جسد سرباز سوری هم رحم نکردند، هزاران تن از مردم و شیعیان سوریه را به فجیع ترین شکل ممکن به قتل رساندند، آدم خواری نمودند، مردم سوریه بودند و هواخواه مردم این کشور ولی مخالفان شما در میدان تقسیم، تروریست و هرج و مرج طلب؟؟؟

  راستی طیب خان چطور به این نتیجه رسیدی؟ تعداد زیادی از آنهایی که طی این چند روز در میدان تقسیم اعتراض کرده اند و شما تروریست خطاب کرده ای که از به اصطلاح هنرمندان شاخ و گنده کشورت هستند، مگر رسانه های خودتان را نگاه نمی کنی؟

 Tarkan، Mahsun kirmizi gul،Burcu esmersoy،Hande yener،kenan imirzalioglu،Beren saat،Murat boz، و ... تعداد بیشماری از خواننده ها و بازیگران تراز اول کشور فخیمه تان در این تظاهرات به وضوح حضور دارند. آنها هم تروریستند؟ بابا شما روی طالبان و القاعده و ... را سفید کردید!!! پس شما اصولاً هم تروریست پرورید و هم تروریست دوست؟؟؟

به خاطر این تفرقه افکنی بین مسلمانان و این اعمال کثیفتان خدا از سر تقصیرات شما نگذرد آقای اردوغان !!!

اخبار کشوری ::->آغاز همایش "جهاد ادامه دارد" با حضور دکتر قالیباف و امام جمعه موقت تهران

سالن سید الشهدا در میدان هفت تیر که میزبان برگزاری همایش «جهاد ادامه دارد» است هم اکنون مملوء از جمعیت است و حاضران شعارهای انقلابی سر می دهند، دکتر محمد باقر قالیباف و آیت ا.. صدیقی هم سخنرانان این همایش هستند 


  در حالیکه هنوز مراسم شروع نشده است حاضرین در سالن دست نوشته هایی در دست دارند که بر روی آن نوشته شده است"حمایت از ولایت در عمل است نه صحبت ".همچنین " ما با ولایت زنده ایم، تا زنده ایم رزمنده ایم" " منحرف بداند این است شعار ملت، کارآمدی صداقت "، " یادمان باشد پیام آفتاب دست نااهلان نباشد، انقلاب "، " در هشت سال خود چه کردید که دوباره قصد آمدن دارید" از دیگر دستنوشته هایی است که حضار در دست دارند. 

  تعداد دیگری از حضار بیانات رهبر معظم انقلاب در باره انتخاب رئیس جمهور اصلح را در دست دارند.  در صف اول سالن تعدادی از جانبازان هشت سال دفاع مقدس ، بر روی ویلچر نشسته اند ، همچنین حضور پرشمار خبرنگاران در سرتاسر سالن سید الشهدا از نکات قابل توجه این همایش است.  افرادی که در پشت درهای سالن حضور دارند پلاکاردهایی در دست دارند که بر روی آن نوشته است "صل علی محمد بوی باکری آمد". حاضرین عکس هایی از مقام معظم رهبری در درست دارند و برخی آنها با چفیه در مراسم حاضر شده اند.  

  حضور پرویز پرستویی بازیگر سینما و تلویزیونی در سالن سید الشهدا نیز یکی از نکات این مراسم است. هم اینک آیت الله صدیقی ـ امام جمعه موقت تهران ـ در سالن همایش حاضر شده و سخنان خود را آغاز نمود. 

اخبار خوی ::-> مسابقات تنیس روی میز روز ملی فن آوری هسته ای

مسابقات تنیس روی میز گرامیداشت روز ملی فن آوری هسته ای در خوی آغاز شد



  در این مسابقات که در سالن تنیس روی میز شهرستان خوی برگزار می شود 100 ورزشکار از شهرهای خوی، ایواوغلی، زرآباد، قطور، دیزجدیز و فیرورق شهرستان خوی در سه رده سنی نوجوانان، جوانان و بزرگسالان با هم رقابت می کنند. در روز نخست این مسابقات 30 ورزشکار نوجوان شرکت کننده با هم رقابت کردند.

اخبار سلامت ::-> لاغری بدون کوچک شدن ماهیچه ها

برای ورزیده کردن ماهیچه‌های بدن باید حداقل روزی 30 دقیقه تا یک ساعت ورزش کرد. می‌توان از ورزش‌های خاص برای پرورش عضلات در نقاط مختلف بدن استفاده کرد


  برای لاغر شدن باید همراه با این ورزش‌ها از رژیم غذایی مناسب استفاده کرد. به گزارش ایسنا، پایگاه اینترنتی utile به شرح این ورزش‌ها پرداخته است. اگر می‌خواهید چربی‌های بدنتان را از دست بدهید اما ماهیچه‌ها تحلیل نروند می‌توانید از ورزش استفاده کنید، ورزش باعث محکم‌تر شدن و تصفیه بدن می‌شود.

  می‌توانید از بعضی ورزش‌ها برای سفت کردن ماهیچه‌های شکم استفاده کنید، همچنین دراز و نشست باعث محکم شدن ماهیچه‌های دست و ماهیچه‌های کمر می‌شود، به علاوه می‌توان از وزنه برای ورزیده کردن عضلات دو سر و سه سر استفاده کرد. 

  اگر وزنه در اختیار ندارید می‌توانید از بطری‌های یک لیتری آب استفاده کنید.  یک ساعت دوچرخه‌سواری در روز می‌تواند به پرورش ماهیچه‌های بدن کمک کند، به خصوص ماهیچه‌های ران پا. هدف این ورزش‌ها تنها بالا بردن حجم ماهیچه‌های بدن نیست بلکه این نوع تمرین‌ها بدن را تصفیه می‌کنند و چربی‌ها را می‌سوزانند. تنها روزی یک ساعت ورزش در روز می‌تواند بسیار مفید باشد.  

  در کنار این ورزش‌ها باید رژیم غذایی را نیز رعایت کرد بهتر است از غذاهای کم‌کالری استفاده کنید اما غذاهایی که پروتئین دارند مانند: گوشت، ماهی و تخم مرغ براری عضله سازی بسیار مناسبند. برای لاغر شدن باید تغذیه متعادلی داشت، هنگامی که احساس گرسنگی کردید غذا بخورید از غذاهایی که گلوسید و فیبر دارند نیز استفاده کنید.

اخبار کشوری ::-> حمله گرگ گرسنه به یک روستا‌ در اردبیل

بعد از حمله شبانه گرگ‌های گرسنه به روستای حاجی‌لو و زخمی کردن 30 نفر از اهالی، گرگ گرسنه به دام روستاییان افتاد

  به گزارش فارس، این گرگ گرسنه که عصر امروز در یکی از منازل مخروبه روستاییان پرسه می‌زد در دام روستاییان گرفتار آمد و تحویل مأموران محیط زیست شد.  

  گرگ گرسنه‌ای که در یک ماه اخیر سبب رعب و وحشت اهالی روستای حاجی‌لوی مشگین‌شهر شده بود در حین ورود به یک منزل مسکونی مخروبه توسط اهالی به دام افتاد. گرگ گرسنه‌ای که در سال‌های گذشته 30 نفر از اهالی این روستا را دریده و راهی بیمارستان کرده بود در ماه‌های اخیر با حمله شبانه به واحدهای مسکونی روستایی حاجی‌لو زنان و کودکان و ساکنان این مناطق روستایی را وحشت‌زده کرده بود که بعد از یک ماه پرسه زدن بالاخره این گرگ گرسنه در تله روستاییان گرفتار آمد تا برای همیشه روستاییان از شر این حیوان درنده خلاصی پیدا کنند.  

  به گفته برخی از روستاییان گرگ گرسنه با حمله شبانه به دام‌ها و حتی درگیر شدن با روستاییان با وارد آمدن خسارت به دام‌ها سبب زخمی شدن هموطنانمان می‌شدند که با هوشیاری و آگاهی مردم روستای حاجی‌لو به دام افتاده و تحویل مأموران حفاظت محیط زیست مشگین‌شهر شد.